肌のトラブルを改善するツボとは？

肌に栄養を送るのに肌のトラブルを改善するツボとは？

大切な血液。その血液を滞りなく身体のすみずみまで送るために血流をよくする必要があります。そこで試してみたいのが「ツボ押し」です。ツボを刺激するには、押す・つまむ・さする・たたくなどの方法がありますが、一般的に親しまれているツボ押しで効果がある代表的なツボを紹介しますので、自分で空いた時間に出来るのでぜひ覚えておいてください。

百会・・・ちょうど頭のてっぺんあたりです。自律神経失調症や全身の調整などに効果があるためストレスからくる肌荒れに効果的です。

合谷・・・手の親指と人差し指の付け根の人差し指側の骨の下深くにあります。万能のツボと呼ばれており、特に頭痛、花粉症、にきび、吹き出物などに効果があります。顔に出来物が出来ている方は合谷を3～5秒を1セットとして5セットほど行ってください。ある程度ちから強く押さないと刺激が伝わりにくい場所にあるのですが、痛すぎるくらいに押すのはよくありません。ちょっと両手を載せている状態にしか見えませんので電車でもバスでもちょっとした待ち時間でも自然に押せるのがありがたいツボです。